LA ASERTIVIDAD

La asertividad viene del latín "assérere", que significa afirmar.
Afirmación de la personalidad, confianza en sí mismo, autoestima y comunicación segura y eficiente. Es afrontar los problemas por uno mismo. Es el que aceta o rechaza, de su mundo emocional a las personas; con delicadez, pero con firmeza. Establece quienes van a ser sus amigos y quienes no.
Se manifiesta emocionalmente libre para expresar sus sentimientos. Evita los dos extremos:
por uno lado la depresión y por el otro la expresión agresiva y destructiva.

La asertividad es un elemento dinámico de la negociación.
Para ser asertivo en familia y en el trabajo se debe poseer orientación activa y fijarse metas que consoliden la autoestima.
La franqueza, la comunicación y el compartir todo lo emocional.
"Este soy yo".
DERECHOS ASERTIVOS
-Derecho a ser tratado con respeto.
-Derecho a tener y a expresar los propios sentimientos y opiniones.
-Derecho a ser escuchado y tomado en serio.
-Derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis decisiones.

FILOSOFÍA PARA NIÑOS

Método para enseñar a pensar, pero no sólo a pensar bien, sino sobre todo a pensar bien por sí mismo y a razonar correcta y coherentemente, tanto en su significación lógica como en su sentido ético o moral. El Programa de Filosofía para Niños nace a finales de los años setenta de la mano de Matthew Lipman, en el Monclair State College de Nueva Jersey. La filosofía tiene que dejar de ser exclusivamente una materia de los institutos y universidades para llegar a ser también un componente de la escuela elemental; la disciplina cuyo objetivo es fomentar el pensar en las demás disciplinas» (1987, pág. 350). La idea principal del Programa de Filosofía para Niños es la de ir trabajando con el niño desde una temprana edad.

• Mejoramiento de la capacidad de razonar

• Desarrollo de la creatividad

• Crecimiento personal e interpersonal

• Desarrollo de la comprensión ética

• Desarrollo de la capacidad para encontrar sentido en la experiencia

Filosofía para niños (FpN) es una propuesta educativa que brinda a los niños instrumentos adecuados en el momento en que comienzan a interrogarse acerca del mundo y de su inserción en él. Es un programa sistemático y progresivo especialmente diseñado para niños y adolescentes desde los 3 hasta los 18 años.

Extracto de: El Programa De Filosofía Para Niños. Juan Carlos Lago Bornstein.
En APRENDER A PENSAR nº 1, Revista Internacional de los Centros de Filosofia para Niños y para Crianças. Madrid, 1990. (Leer el artículo entero)

La gente no es habilidosa socialmente

Aunque es en la infacia donde aprendemos en mayor medida a relacionarnos con los demás, es un proceso continuo durante toda la vida. Las razones por las que las personas no son habilidosas socialmente se pueden agrupar en dos categorías:

a) No han aprendido por que o bien no ha tenido un modelo adecuado o bien no hubo un aprendizaje directo.
Posiblemente nunca aprendió a expresar su opinión ante un tema concreto y sienta ahora mayor temor a hacerlo.

b) Estas habilidades existen, pero hay factores que inhiben o interfieren con las conductas.
Un ejemplo de esto podría ser pensamientos negativos que interfieren con la ejecución puesto que generan ansiedad o nerviosismo. En nuestra sociedad es común el llamado "miedo a hablar en público" si interfieren los pensamientos negativos en su conducta.

ACTIVIDADES PARA GRUPO

HABLAR SIN PALABRAS

1. Dividimos el folio en 4 partes. En cada una de las partes escribimos (reprimenda, dar ánimos, felicitar a alguien, meter prisa a alguien, estar cansado de algo, estar aburrido, estar triste, ser tímido, hablar con autoridad, tener respeto a alguien ...
2. Se doblan las cuartillas y se ponen encima de la mesa.
   
3. Los alumnos tienen que representar cada uno de los papeles.
4. Los demás tienen que adivinar lo que representan.
5. Al final un debate sobre las situaciones en las que se ha expresado gestos para comunicarse.

INVESTIGACIÓN DE UN CAMBIO CONDUCTUAL

El alumno no tiene habilidades sociales y no sabe comportarse con los demás... En clase se realiza esta actividad:

1. En papel continuo se le acuesta en el suelo, dos o tres alumnos le dibujan su silueta, este alumno ha dejado su antigua actitud (muere) y nace otro con todas las habilidades sociales.
2. Terminan de colorear su dibujo.
3. Se reparten cuartillas de dos colores , rojo y azul. El rojo son todas las actitudes negativas. Y el azul todas las buenas.
   
4. El papel continuo se pega en la pared. Con todas las cuartillas pegadas.
   
5. Conforme el alumno adquiera habilidades, se va quitando las cuartillas rojas y sólo quedarán las azules.
   

RELAJACIÓN POR ZONAS

PROCEDEMOS AL ENTRENAMIENTO

1. Centre toda la atención en el grupo de músculos.
2. Mantenga tensa cada parte de su cuerpo durante 5-7 segundos. Durante esta fase se ha de concentrar en las sensaciones asociadas con la tensión ( dureza, tensión y tirantez de los músculos).
3. Eliminar inmediatamente la tensión que acumula en esos grupos de músculos. No dejar que la tensión se disipe gradualmente.
4. Mantener la atención centrada en las sensaciones del grupo muscular a medida que van estando más y más relajados, notando la diferencia entre tensión y relajación. Manténgase en este estado de 45 a 60 segundos.

ENTRENAMIENTO EN RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

Cuando nos encontramos angustiados o nerviosos, ciertos músculos de nuestro cuerpo están tensos. Aprendendiendo a identificar estos músculos podríamos relajarlos y experimentariamos una sensación opuesta a la tensión, nos sentiriamos relajados porque nuestros músculos estarían relajados. Por medio de la relajación ponemos primero tensos ciertos músculos del cuerpo y después los relajamos. Los mismos músculos que tensamos deliberadamente son los que se ponen tensos cuando está angustiado o nervioso. Si aprendemos a tensar ciertos músculos del cuerpo, conseguiremos identificarlos cuando estén tensos; después aprenderemos a relajarlos. Si aprendemos a relajarlos , al cabo de cierto tiempo podremos relajarse en cualquier situación que nos provoque ansiedad.

En otras palabras, usaremos la relajación como una técnica de autocontrol , antes de una situación que le produzca ansiedad, durante la situación, mientras estás ansioso, y después de una situación ansiógena si todavía siente ansiedad.

Con la relajación mantendremos un nivel bajo de ansiedad, dejaremos de sentir miedo de las cosas nuevas y perderemos el miedo a ciertas situaciones, así como nos ayudará a la eliminación del insomnio.

¿PODEMOS ENSEÑAR HABILIDADES SOCIALES?

La creación de este blog es debido a las observaciones personales que vengo haciendo. Las habilidades sociales siempre han sido aprehendidas en familia, desarrolladas en el juego, pero en la actualidad nos encontramos a muchos niños y niñas que no las tienen desarrolladas.

La consecuencia es, que los docentes debemos también mostrarles el camino hacia estas habilidades.

Bien está decir, que los alumnos con los trastornos del desarrollo o del lenguaje, tienen inhabilitada la parte social, digamoslo de alguna manera.